Версия для людей с ограниченными возможностями

Слайдер

Хлебные крошки

Элементы единоборств

В восьмых классах, согласно рабочей программе, проводятся занятия «Элементы единоборств». Ребята с интересом относятся к этим урокам, так как целенаправленное изучение этих элементов способствует освоению искусства владения своим телом, формированию умения сохранять устойчивость, маневрировать, маскировать свои намерения,

развитию способности самостоятельно решать поставленные задачи, защищаться, не отступая, осуществлять захваты и освобождаться от них.

В единоборствах используются захваты различных частей тела, чем оказывается массирующее воздействие на кожный покров, мышцы, лимфатические сосуды, а это, в свою очередь, укрепляет их, способствуют улучшению обмена веществ и кровообращения, закаливает организм, развивает мышечную чувствительность. Эти упражнения оказывают эффективное воздействие на развитие физических способностей, прежде всего силовых, скоростных, выносливости, координационных, а также на воспитание таких морально-волевых качеств, как целеустремленность, решительность, настойчивость, мужество.

Учащиеся, занимающиеся единоборствами, демонстрировали свое мастерство. Так, ученик 8 «А» класса, Нефедьев Антон, занимающийся каратэ, показывал Ката (англ. Kata; в переводе с японского “форма, образ”). Ката представляет собой комплекс боевых действий, объединяющий атакующую и защитную технику, используемую в разнообразных боевых ситуациях против нескольких воображаемых противников). Барков Кирилл (8 «Б»), Барсегян Илья (8 «А»), Буйницкий Семен (8 «А»), Белоусов Иван ( 8 «А») и Лобачев Михаил (8 «Б») продемонстрировали приемы вольной борьбы.